你是否满意自己？还是很羡慕某些人，甚至愿意和他们交换生命？美好幸福的人生不易经营，理想和现实之间常有很大的落差，然而一些在人生舞台上闪亮耀眼的明星，他们的成功是那么显而易见，因此我们不免产生羡慕之情，将他们视为偶像，甚至希望自己能和他们交换生命，而不愿意面对自己真实的人生。
庄子宁愿做一只拖着尾巴、爬行在地上的活泥龟，也不愿被人杀了，放在庙堂上被供奉。他要做自己，做一个自由自在、快乐逍遥的人。
陶渊明一生营营役役，好像只是为满足别人而活，甚至为了满足别人而牺牲了自己的做人原则，他的「觉今是而昨非」就是做回自己，「不为五斗米折腰」。他的腰板是直的，他做人的信念十分强。
不过有许多人并不喜欢自己，也不满意自己，因此对自己的特殊性、独特性视若无睹，甚至因为讨厌自己，而对自己既难得又可贵的生命毫不珍惜，这是多么可惜的事呀！
独一无二的我
在这个世界上，没有两个人是完全一样的，因此每一个人都是独一无二的，每一个人的存在，都有他的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但无人可以取代我。
英文字中的「我」，是个大写的「I」，没有小写体，字母「I」，本体就是个「一」字，独一无二的一字。「我」的独特与重要，可见一斑。
庄子说：「凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。故性长非所断，性短非所续。」（骈拇），意思是：鸭的脚虽然短，鹤的脚虽然长，但你却不可以加长鸭的脚，而割断鹤的脚。因为鸭有短脚而鹤有长脚，对他们来说都是恰到好处。所以庄子又说：「长者不为有余，短者不为不足。」
我们每个人所拥有的一切，无论是高矮肥瘦、智愚美丑，对我们来说也是自有其意义与价值的。这是我们生命的立足点，我们必须先接纳我们的一切所「是」和所「有」，才能迈步向前。
在台北故宫博物院有个「翠玉白菜」，原来的玉石白绿相间，不够纯粹，不能彰显其价值。但是艺术家运用巧思，因材雕琢，将绿色部份做为叶子，让白色部份变成梗，于是一棵栩栩如生的翠玉白菜就成了稀世珍宝。不能做成通体碧绿的玉环，不能雕成无瑕的白玉观音，并不代表它就没有价值啊！
造物主很公平的给予我们每个人同样的礼物──尊贵的人性和对万物的奇妙感受。我们有权利也有义务去发展、去探索属于我们生命的特色。
每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，每一个人都是世上独一无二的个体，所以我们必须成为我们自己，接受真实的自我，并肯定自己存在的价值。跟人比较，希望自己活成别人的样子，甚至因此而否定自己，这样不就等于背叛自己吗？那当然不免会迷失、痛苦和心理失衡了。
生命的特色
晋朝王羲之努力想在书法艺术上有所突破，因此日夜临摹以前书法名家的字体。他连睡觉时，也不断地用手指头，在身旁的王夫人肚皮上临摹练习。有一天，王夫人实在忍无可忍了，便推开王羲之说：「人各有体（在此指身体）。」意思是要王羲之用他自己的体（肚皮）练习，不要烦扰别人。王羲之一听，猛然醒悟说：「对啊！人各有『体』（在此指书法风格），为什么我只知临摹前人，却不知发挥自己特色，找出自己的风格呢？」从此，王羲之用心找出自己的特点，独创一格，终于以行书开创了书法艺术的新天地，获得了「书圣」的美名。
认识自我是重要的，只有认识自我的人才能了解自我、接纳自我，进而肯定自己的价值。对自我的认识也使我们知道如何发挥自己的长处，改善自己的短处，对自己不足的地方更加留意去补足，而对那些无法改变的事实--即使那是缺憾，学习用舒坦的心情和成熟的态度来接受。
「有」什么或者「是」什么？
现代心理学家以为，自我具有两层意义：一是「我有」，一是「我是」。「我有」是指我要拥有，尤其拥有世人羡慕的东西，如名誉、地位、金钱等等。「我是」是指我要成为一个健全、健康、成长、成熟的人，发挥潜能，达到自己的极限。我们常犯的毛病，是将两者混淆，以致盲目于「我有」的追求，而忽略对「我是」的掌握。
举例来说，我要追求「是」一个好学生、好公民、好朋友。但我未必「有」钱、「有」地位、「有」好身材。有些人有文凭，却未必是个真学者；有国籍，却未必是个好国民；房子、车子、面子都有了，却未必活得痛快。
一九九０年代初，一位船王之女，她个人名下拥有十亿美元的财产，但她却于三十多岁的青春年华中自杀了。以她所拥有的资产来说，如果她能活到一百岁的话，她每年可以花四亿元新台币，即每天可花一百二十万元；如果有一天忘了花这笔钱，第二天就要花二百四十万元了！一定有人会觉得纳闷：这个船王之女可以甚么都「有」，为什么还要自杀？我们不是说有钱就会不快乐，但我们一定要问：为什么有些人在有
了很多钱以后，仍然不快乐？
尊贵的自己
人在面对自己的有限和不足时，特别容易质疑自己一生的「意义」所在，在这个时候，如果能善加反省，努力突破或转化，就可能拥有全新的人生。
在现实生活中，我们也常会发现：许多失去视力的盲人，通常都会发展出灵敏的听觉和触觉；天生丽质的人，较易自觉到培养内在美的重要，因而往往拥有蕙质兰心。
所谓「有贡献的人」和「无贡献的人」，只不过是有人为他定下了「贡献」的标准，于是我们的世界便接纳了一部份天才，而否定了另一部分天才；高估了一部份人的贡献，而低估了另一部份的人的贡献。人们甚至让这种偏见，夸张地反映在不同的的金钱报酬上。
想想看，在一个科学研究院中，许多科学院士、博士，任谁离开了研究院，大家可能都没感觉，唯有一名钳工，生病请假一天，大家都觉得失去了他。因为科研院中的一切实验器材都需经过钳工的手来制造。没有钳工，院士、博士都失去了工作的支持。负责尽职的钳工，不是和院士、博士一样重要吗？只要对自己的角色、对自己的生命经营是认真负责的，每个人的贡献，都是重要的，都是不可或缺的。
每个人都是造物主花园的一朵花，每一朵花会结出不同的果实。无论我的身份和地位多么卑微，我都可以有最高贵的情操。不管别人是否欣赏我，我都有着独特的、异于别人的天赋。别人能不能欣赏我，我不能预料；但我能不能欣赏自己、肯定自己的价值，那就要看我愿不愿意努力活出自己。